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BSMI容量
  • 3000mAh↑
電池容量
  • 6000mAh以上
電芯類型
  • 18650電池






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下面附上一則新聞讓大家了解時事

熱浪來襲!5招遠離熱傷害

: (優活健康網編輯部/編輯整理)1)注意周遭環境/熱浪來襲時,有些狀況會使熱浪造成之危險加劇,如住在房屋密度高的水泥磚牆建築中,若沒有冷氣、且通風不良,晚上熱氣散發不易。

2)盡可能待在室內/盡可能安裝並開冷氣,窗戶最好使用能反射陽光的窗簾,尤其是直接接受日曬窗戶的必備。在室內穿著寬鬆、質薄、淺色衣服,盡量穿著短袖短褲。盡可能待在室內,遠離陽光是避免暴露在高熱最好的方法,即使在室內,也盡量不要做太耗費體力之工作,否則會產熱。若家中無冷氣且酷熱難當,在白天最熱之時,考慮待在有冷氣的公共場所,如圖書館、購物中心、戲院等。若住家是透天厝,不要待在頂樓,盡量待在最低樓層,若覺得太熱可以冷水淋浴。

3)做好防曬,避免直接曝曬/室外穿著原則和室內類似,但身體盡量以衣物覆蓋,避免直接曝曬太陽,避免曬傷。盡量避免穿深色衣服,因淺色衣服可反射陽光,而深色衣服可吸收陽光,並戴寬邊帽以保護頭部及臉部。從事戶外工作的朋友,若需於一天最熱的時段,如早上9點到下午3點,在陽光曝曬下工作,工作時休息和飲水的頻率,需比平常多。

4)補充水分/飲用大量的水分,避免飲酒、碳酸飲料或含咖啡因飲料,因這類飲料造成利尿,反而失水。若大量流汗可流失電解質,需補充運動飲料或現榨果汁。若有心臟病、慢性肝病、尿毒症、水腫或需要限制水分攝取之病人,需尋求醫師的建議。

5)飲食清淡、減少運動量/避免食用高熱量及高蛋白質食物,會增加新陳代謝,產熱較多,盡量多食用新鮮水果及蔬菜,同時避免過飽。常運動的朋友,在熱浪來襲時需減少運動量,且盡量避免在日間溫度最高時在戶外運動,盡量在清晨或晚間較涼爽時。若運動到一半,覺得呼吸困難或心跳急速時,須立即到涼爽處休息,並補充大量水分。

本周刷卡優惠熱浪來襲時如何幫助他人

? 注意家人、朋友或周遭的人是否有熱衰竭或中暑之徵兆。

? 千萬不要將兒童或寵物獨自放在戶外未開冷氣的車內,即使只有短時間,夏天停在戶外之車內溫度可達50℃以上,待在裡面短時間即可致人於死。

? 經常注意獨居之家人、朋友或鄰居,尤其是年老、有慢性病、需人照顧生活起居者。

? 學習並了解發現中暑病人的初步降溫法,在等待救護人員到達前,可先幫助病人降溫。

(本文摘自/32℃警戒:小心熱傷害、中暑/大塊文化出版)

這5種白帶當心是感染或腫瘤!中醫3粥品調理白帶

:
【早安健康/陳潮宗(國內權威中醫名師)】俗語說:少女「十女九帶」,而現在的名言則是「十女十帶」,可見白帶在現今己非常普遍盛行了,而令人困擾所以不可輕視它。


白帶是什麼?


戰利品
凡是女性都有陰道分泌物,統稱為「白帶」,白帶是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成,生理情況下分泌物使陰道長期處於溼潤,

例如:

  1. 陰道會分泌白色黏液呈酸性,由陰道乳酸桿菌負責維護.平時多食乳酸菌,幫助陰道健康。
  2. 有一種乳白色像雞蛋清一樣的陰道液,而這些液體大多來自子宮頸口腺體,受卵巢荷爾蒙如雌激素的影響,排卵時增加量及黏稠度,有助精子通過。
  3. 部份由子宮內膜所分泌或陰道黏膜滲出,月經前後子宮體會分泌透明的黏液。
  4. 巴氏腺在陰道前庭主要其分泌是為了性交作準備,美其名為「愛液」,它有潤滑之用。那麼了解白帶的來處之後,會知道沒有白帶,反覺是不正常的,而這些液體量增多時,自陰道排出,即是生理性白帶,所以正常的白帶是應該是無色、無異味的分泌物。


白帶顏色



異常的白帶,通常帶有色有味有血,還伴隨其他不適,一定要提高警覺。可以下列幾種情況來解析:

一、

無色透明的白帶


與正常陰道中的分泌液較難區別,分泌量增多,常見於子宮頸糜爛、卵巢功能失調主要是停經後雌激素缺乏所致.陰道逐漸萎縮、變薄、乳酸桿菌減少,症狀有水樣惡臭分泌物或應用雌激素等葯物造成。

二、

乳白色分泌物與豆腐渣狀白帶


是念珠菌感染即黴菌性陰道炎所特有的一種白帶,常有外陰瘙癢或灼痛感。

三、

膿性白帶


由化膿性細菌感染所引起,多見老年性陰道炎、陰道內異物、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎和子宮積膿的病人。若陰道分泌物呈黃色、膿樣兼有泡沫,且若有外陰瘙癢時,應考慮為「滴蟲性陰道炎」。

四、

含血性白帶


有性接觸時出血,首先不要排除惡性腫瘤的可能性,大都有重度子宮頸糜爛、子宮頸息肉、子宮頸癌等,提高警覺。

五、

水樣白帶


往往是由於病變組織壞死或變性所引起,如子宮黏膜下肌瘤脫出到陰道內。

在正常的白帶,特別是在排卵及月經前後.是不用治療的,若亂投藥,如濫服抗生素,亂殺細菌,反而會引起念珠菌乘虛而入,若亂灌洗陰道,除了破壞原本的陰道生態,造成惡菌驅逐良菌,或把外來的病原,沖入骨盆腔內造成骨盆腔發炎,不得不注意。

以上幾種白帶異常的情況,可做為日常檢視參考並要注意其性質、流量及顏色的改變並注意個人衛生清潔,如有任何不適,應立即去看醫師,以免小病耽擱而成大病。

白帶如何改善?下一頁看中醫師建議

白帶的中醫分類

婦女白帶以中醫的理論而言,屬於「水濕」之症,所以古來以「帶下」為症名,歸咎於經脈之中帶脈不能正常發揮作用而來,臨床上我將白帶分為四種類型:

? 脾虛型
此類少女居多,帶下量多,色白或淡黃質黏稠無臭味,長期纏綿不癒,病人常面色白,手腳冰冷,精神痿靡,胃口差。適用白朮、山藥、黨蔘、白芍、蒼朮、甘草、陳皮、黑荊芥穗、車前子、白果 。民間常以雞冠花、金櫻子、白果煎水服用治療白帶,以這型白帶最為有效。

白果蓮肉粥
【原料】白果6克、蓮肉15克、米50克、烏骨雞1隻去內臟。
【製作】先將白果、蓮肉研末,納入雞膛內;再入米、水,慢十煮熟。

【用法】食肉飲粥,日服2次。
【功效】養胃,清肺熱,固腎氣。適用於脾虛帶下。

? 腎陽虛型
常見中老年婦女與發育不良者,白帶量多,分泌物較稀薄,腰痛腰痠難耐,小腹寒冷,易感冒,夜尿多次,舌白而脈沉弱者,服用鹿角霜、菟絲子、蒺藜、黃耆、桑螵蛸、附子、紫苑、杜仲、補骨脂、肉蓯蓉。

山萸肉粥
【原料】山茱萸肉15~20克、粳米100克、白糖適量。
【製作】先將山茱萸洗淨,去核,再與粳米同入砂鍋內煮粥,待粥將熟時,加入白糖 稍煮即可。

【用法】每日1~2次,3~5天為一療程。
【功效】補益肝腎,澀精斂汗。適用於肝腎不足、帶下、遺尿、小便頻數等。

? 腎陰虛型、濕熱型

腎陰虛型:
常見工作緊張熬夜、飲食無節之婦女、白帶量亦多,色質黃紅不定,質稍黏稠,陰部有灼熱感,面部灼熱,失眠夜晚多夢舌肉紅,處方可應用加味知柏地黃丸,內容為知母、黃柏、山茱萸、澤瀉、茯苓、山藥、熟地、金櫻子、地榆。

濕熱型:
也屬常見之白帶色黃質黏稠,有臭味或豆腐渣樣或白色黏稠樣白帶,小便黃短,舌苔厚膩,脈強。應用加味逍遙散加綿茵陳、木棉花、車前子。

茯苓車前子粥
【原料】茯苓粉、車前子各30克、粳米60克白糖適量。
【製作】先將車前子(紗布包)加水300克,煎半小時取出。加粳米和茯苓粉共煮粥,粥成時加白糖適量。

【用法】每日空腹服2次。
【功效】利水滲濕,清熱健脾。適用於濕熱帶下。

【宜忌】孕婦不宜用。

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作者介紹:陳潮宗中醫師,中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目:減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。

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